Information
Les cours de Pilates reprendront le mardi 11 mars sur le campus de Sevenans.
15 séances tous les mardis de 12h30 à 13h30 hors vacances scolaires jusqu'au 2 juillet 2025.
> Tarif dégressif en fonction du nombre d'inscrit compris entre 65 et 84 € (pour les adhérents)
soit entre 4,5 et 5,6 € la séance (prix public entre 13 et 15 € selon la formule choisie)
C'est quoi le pilates ??
Le Pilates est une activité physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. Son objectif est de fortifier et d’assouplir les muscles.
La méthode repose sur le respect de 8 principes fondamentaux : La concentration, le centrage, le contrôle, la précision, l’isolation, la fluidité, la respiration et la répétition.
Elle s’appuie sur un contrôle total du corps et de la respiration, le corps et l’esprit ne faisant qu’un. Elle apporte énergie, vitalité, bien-être physique et mental pour une meilleure qualité de vie
Pourquoi pratiquer ?
> Corriger les mauvaises postures
> Améliorer l’équilibre et l’alignement du corps
> Renforcer les abdominaux et les muscles profonds
> Développer la souplesse des muscles et des articulations
> Assouplir la colonne vertébrale et diminuer le mal de dos
> Augmenter les capacités respiratoires et le fonctionnement des organes
> Favoriser la circulation sanguine
> Renforcer les muscles abdominaux
> Faciliter l’élimination du stress
C'est toujours Florence Thomann qui assurera les cours :
https://www.sensationsetpilates.fr/
Conditions particulières
> Rappel : pour vous inscrire, il est nécessaire d'avoir pris son adhésion amicale pour 2025.
> Fin des inscriptions le 17/02/2025
> Inscription d'un minimum de 10 personnes pour ouvrir l'activité
et accueil de 13 personnes maximum
IMPORTANT : Cette activité ne fera l’objet d’aucun remboursement en cas d’annulation de votre part.
L’inscription à une activité via la plateforme ASSOCONNECT vaut contrat et vous engage.
Contacts
Emailjulie.lucchina@utbm.fr