Pré-inscription ! un email de confirmation vous sera envoyé fin février pour vous confirmer votre inscription et procéder au réglement.

Les cours de Pilates reprendront le mardi 3 mars sur le campus de Sevenans.
15 séances tous les mardis de 12h30 à 13h30 jusqu'au 30 juin 2026 (pas de cours pendant les vacances scolaires et la semaine du CRUNCH Time).

> Tarif dégressif en fonction du nombre d'inscrit compris entre 74 et 96 € (pour les adhérents)
soit entre 5 et 6,4 € la séance (prix public entre 13 et 15 € selon la formule choisie)

C'est quoi le pilates ??
Le Pilates est une activité physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. Son objectif est de fortifier et d’assouplir les muscles.
La méthode repose sur le respect de 8 principes fondamentaux : La concentration, le centrage, le contrôle, la précision, l’isolation, la fluidité, la respiration et la répétition.
Elle s’appuie sur un contrôle total du corps et de la respiration, le corps et l’esprit ne faisant qu’un. Elle apporte énergie, vitalité, bien-être physique et mental pour une meilleure qualité de vie

Pourquoi pratiquer ?
> Corriger les mauvaises postures
> Améliorer l’équilibre et l’alignement du corps
> Renforcer les abdominaux et les muscles profonds
> Développer la souplesse des muscles et des articulations
> Assouplir la colonne vertébrale et diminuer le mal de dos
> Augmenter les capacités respiratoires et le fonctionnement des organes
> Favoriser la circulation sanguine
> Renforcer les muscles abdominaux
> Faciliter l’élimination du stress

C'est toujours Florence Thomann qui assurera les cours :
https://www.sensationsetpilates.fr/

PILATES - semestre de printemps 2026 - Pré-inscriptions

Paiement en ligne